Autodiagnósticos

AUTO DIAGNÓSTICO  DE COMEDOR COMPULSIVO

•   ¿Come usted cuando no tiene hambre?
•  ¿Se da usted parrandas de comida sin razón aparente?
• ¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimiento después de comer en exceso
• ¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida
• ¿Anticipa usted con placer y expectación los momentos en que pueda estar solo para comer?
• ¿Planea usted con anticipación estas parrandas secretas?
• ¿Como usted con mesura delante de otros y luego compensa por ello cuando está solo?
• ¿Esta su peso afectando su manera de vivir?
• ¿Ha tratado usted de hacer una dieta por una semana (o más), sin haber logrado su meta?
• ¿Se resiente usted de los consejos de otras personas  quienes le dicen, "Usa un poco de fuerza de voluntad  para dejar de comer excesivamente?
• ¿A pesar de la evidencia en contrario, continua usted afirmando que puede hacer dieta "por si mismo"  cuando lo desea?
• ¿Siente usted ansias de comer a una hora definida del día o de la noche, aparte de la hora de las comidas?
• ¿Come usted para escapar de las preocupaciones o los problemas?
• ¿Alguna vez le ha tratado su médico por obesidad o por exceso de peso?
• ¿Su obsesión por la comida hace infeliz a usted o a otros?

AUTODIAGNÓSTICO DE BULIMIA

• ¿Después de un atracón de comida, vomita por temor a engordar? ¿Ha pensado en vomitar en secreto?
• ¿se laxa para adelgazar?
• ¿Siente usted culpa después de haber vomitado o haberse purgado?
• ¿Hace  ejercicio vigoroso con la finalidad de prevenir el aumento de peso?
• ¿ha dejado usted de comer porque hay asuntos más importantes que atender?
• ¿tiene usted sentimientos de culpa después de haber comido más de lo planeado?
• ¿esta su peso afectando su manera de vivir?
• ¿Ha ayunado alguna vez durante un día completo? 
• ¿Bebes demasiada agua con la finalidad de perder peso?

• Si contestó "Si" a tres o más de estas preguntas es probable que usted tenga el problema de comer en exceso compulsivamente, o que lo tendrá en un futuro cercano. Hemos encontrado que la manera de detener este problema compulsivo es practicar los Doce Pasos del Programa de Recuperación de OA.

¿ES OA PARA USTED?

Sólo usted puede contestar esta pregunta. Nadie puede tomar esta decisión por usted. Los que estamos ahora dentro de OA hemos encontrado un modo de vida que nos permite vivir sin la necesidad de un exceso de comida. Creemos que comer de manera compulsiva es una enfermedad progresiva que, al igual que el alcoholismo y otras enfermedades, se puede detener. Recuerde que no es ninguna vergüenza admitir que se tiene un problema; lo más importante es hacer algo al respecto.